Хватит считать калории в голове и срываться после жёстких диет. Получи свою норму КБЖУ и меню под тебя — без запретов и чувства вины.
Посчитаем калории и БЖУ под твой возраст, активность и цель. Никаких усреднённых цифр из интернета.
Готовый рацион на день: что и сколько приготовить, с рецептами. Не нужно ничего придумывать.
Отмечаешь, что съела — видишь, куда уходят калории. Пара касаний, и всё под контролем.
Взвешиваешься — видишь честную динамику и прогноз. Без иллюзий и без паники от одной цифры.
7 дней полного доступа к меню и дневнику за 99 ₽
Только питание: персональное меню и дневник
Полный онлайн-доступ: питание + будущие тренировки
Ответишь на несколько вопросов о себе (пол, рост, вес, цель) — и получишь свою норму КБЖУ и меню на каждый день. Всё займёт пару минут.
Конечно. Первые 7 дней — за 99 ₽, с полным доступом ко всем функциям. Если не подойдёт, отменишь подписку в пару кликов.
Мы собираем его из проверенных рецептов так, чтобы за день ты добирала свою норму калорий и БЖУ. Получается сытно и без чувства вины.
Российскими картами через ЮKassa. Подписка продлевается сама, но отменить можно в любой момент в личном кабинете — без звонков и переписок.
Расскажи о своих предпочтениях на первом шаге — и мы подберём рецепты под тебя: вегетарианские, с рыбой или с курицей.
Пара минут на вопросы о себе — и у тебя уже готовое меню и понятная норма на день.
Зарегистрироваться